Transforma tu cuerpo y mente, conecta con tu bienestar
¿Quieres tonificar sin impacto y mejorar tu postura? En mis clases de Pilates trabajamos con el cuerpo de forma consciente y efectiva, adaptándonos a tu nivel y objetivos. 💫 No importa si eres principiante o si llevas tiempo haciendo pilates, aquí encontrarás tu espacio para sentirte mejor.
👉 ¡Reserva tu primera clase y empieza el cambio!
Mi objetivo con Psylates Studio es ayudarte a alcanzar tu máximo potencial fortaleciendo tu cuerpo, mejorando la flexibilidad, rehabilitando y previniendo lesiones, perfeccionando tu postura y elevando tu bienestar físico y mental con rutinas dinámicas que trabajan todos los grupos musculares del cuerpo tanto desde la comodidad de tu hogar hasta con clases presenciales en la playa en Tamarit, Tarragona.
SLOW MORNING ☀️
Una mañana para bajar el ritmo, respirar profundo y reconectar contigo 💛
El domingo 16 de noviembre, te invitamos a vivir una experiencia pensada para fortalecer tu cuerpo, equilibrar tu mente y reconectar con tu bienestar:
🧘♀️ Taller de pilates al aire libre enfocado en fortalecer tu core y suelo pélvico.
🥑 Brunch saludable para disfrutar sin prisas.
💧 Taller de autocuidado con cosmética natural y sin tóxicos.
Un espacio para reconectar con tu energía femenina, compartir y cuidarte desde la calma.
📍 Cap Salou
🕓 De 10:00 a 12:00h
⚠️ Plazas limitadas — envíanos un mensaje directo para reservar la tuya.
✨ Respira. Muévete. Cuídate. ✨
@psylates.studio & @annagallardo.fertilidad
Hace un tiempo leí una frase en un libro que me hizo un clic: cambia el “tener que”, con “poder”. En vez de: “tengo que entrenar” 👉🏼 “puedo entrenar”, en vez de: “tengo que salir a caminar” 👉🏼 “puedo salir a caminar”. Es tan potente que desde entonces lo utilizo cuando hay días en los que me siento sin ganas o desmotivada.
Cuando lo miramos desde la posibilidad y no desde la obligación, el movimiento deja de ser una carga y se convierte en un privilegio que no siempre valoramos. 🫂
#pilates #movimiento #agradecimiento #entrenamiento
#psylates.studio #deporte #ejercicio #workout #outdoor #pilatesmat
el primer taller de pilates&coffee junto con @charocafepastisseria de ayer fue increíble 😍
hicimos una clase de pilates mat en frente del mar donde trabajamos los principales grupos musculares del cuerpo enfocándonos en el core y glúteos para acabar con una merienda casera y riquísima todos juntos.
gracias al grupazo que nos acompañó con una vitalidad y energía maravillosas. me siento muy afortunada 🫶🏼
ya estamos organizando el próximo de cara a octubre/noviembre y en cuanto sepamos la fecha lo publicaremos para que puedas apuntarte.
spoiler: será movidito e inspirado en barre 🤭🩰
GRACIAS
#psylates #charopastisseria #salou #playa #pilates #pilatesmar #pilatesmat #pilatestarragona #tallerpilates #meriendasalou
