Transforma tu cuerpo y mente, conecta con tu bienestar
¿Quieres tonificar sin impacto y mejorar tu postura? En mis clases de Pilates trabajamos con el cuerpo de forma consciente y efectiva, adaptándonos a tu nivel y objetivos. 💫 No importa si eres principiante o si llevas tiempo haciendo pilates, aquí encontrarás tu espacio para sentirte mejor.
👉 ¡Reserva tu primera clase y empieza el cambio!
Últim taller de l’any! 💙
Una estona per moure’t. Una altra per assaborir el matí. 🧘♀️☕
@olo.cafe.tgn x psylates.studio ens unim per compartir un altre matí de pilates i cafè a Tarragona.
📅 20 de desembre · 11 h
📍 Camp de Mart, Tarragona + OLO Cafe
Places limitades. Reserva ja la teva per missatge privat a @psylates.studio
#taller #tarragona #pilates #classe #brunch olo, cafeteria, cafe, matcha, especialitat, grup, plans, tgn
Escric això amb un somriure a la cara perquè fer aquests tallers i guiar-vos en pràctiques mogudetes com la d’avui m’omple el cor. I quin grup el d’avui 🫶🏼
Obrim places per l’últim taller d’aquest any, el 20 de desembre ✨
La millor forma d’acabar el 2026, un matí en moviment + un cafè o matcha abans de tots els dinars i sopars familiars que venen.
Si no has vingut encara t’espero amb els braços oberts i a les que veniu cada mes… simplement gràcies ✨ res em fa més il•lusió que repetiu i porteu a amigues i familiars amb vosaltres.
#taller #pilates #tarragona #brunch #classe
poca broma con el viento patagónico, vi caerse a un par de personas 🙃
PS. eternamente agradecida a los ejercicios isométricos 💪🏼
#pilates #humor #patagonia #viento #fit
chile, argentina, lapatagonia, vientopatagonico
Los deportes, entrenamientos y las diferentes opciones que tenemos a nuestra disposición para cuidar nuestro cuerpo no deberían ser una cuestión de género.
Envíaselo a ese hombre que tiene que probar pilates contigo y si eres tú bienvenido a mi cuenta 🫶🏼
#pilates #genero #hombres #mujeres #entrenamiento
sígueme si compartes conmigo que lo importante es estar fuerte y no delgada 💪🏼
#fitness #workout #strong #fuerza #pushups
Guárdate mi rutina infalible de brazos para hacer con pesas pequeñas en casa o en el gym 💪🏼
30 segundos cada ejercicio:
– Bíceps (offering)
– Apertura de pecho hombro
– Flying bird
– Círculos de hombros en ambas direcciones
– Tríceps
– Juntando palmas
– Tríceps elevados
– Boxing
– Overhead
Te invito a que me sigas para más rutinas y ejercicios ✨
#pilates #rutina #workout #brazos #upperbody
Propera data: 08/11
Reserves per missatge privat a @psylates.studio 💌
#pilates #taller #tarragona #cafe #classe workout, exercici, grup, quefer, activitats, tgn, brunch, coffee, matcha, specialtycoffee, quehacer, planes
Si t’agrada acabar la setmana movent el cos i compartint un bon moment, aquest pla és per a tu 💙
El diumenge 8 de novembre a les 11 h, tornem amb un nou Pilates + Matcha juntament amb @olo.cafe.tgn 🧘🏻♀️🍵
Una classe de Pilates mat oberta a tots els nivells, per activar el cos, desconnectar, conèixer gent nova i regalar-te una estona per a tu.
I després… ens quedem a OLO per esmorzar com cal: matcha, cafè d’especialitat, bona rebosteria i entrepans boníssims ☕️🥐🥪
📍 Camp de Mart, Tarragona
🗓️ Diumenge 8 de novembre
⏰ A les 11 h
⚡️ Places limitades!
Reserva ja la teva plaça enviant un missatge directe a @psylates.studio i vine a compartir aquest matí amb nosaltres.
Ens hi veiem? 🫶🏻
#pilates #tarragona #taller #olo #activitats exercici workout, brunch, tgn, planes, matcha, cafe, coffee, specialtycoffee, queferatarragona, fitness, fit, deporte, esport
