Transforma tu cuerpo y mente, conecta con tu bienestar
¿Quieres tonificar sin impacto y mejorar tu postura? En mis clases de Pilates trabajamos con el cuerpo de forma consciente y efectiva, adaptándonos a tu nivel y objetivos. 💫 No importa si eres principiante o si llevas tiempo haciendo pilates, aquí encontrarás tu espacio para sentirte mejor.
👉 ¡Reserva tu primera clase y empieza el cambio!
La primera vez que me subí a unas anillas apenas pude sostenerme durante unos segundos: si no las has probado nunca, verás que cuando lo hagas te tiemblan hasta las pestañas 😂 son durísimas. Necesitas control real de tu cuerpo, estabilidad y mucha fuerza.
Y justo por eso la calistenia es tan buena: te enseña a sostenerte, a coordinarte mejor, a ganar una fuerza que de verdad puedes usar y a entender tu cuerpo desde otro lugar. Yo intento hacer anillas una vez por semana y combinarlo con pilates y entrenamiento de fuerza.
Guárdate este vídeo si quieres intentarlo y sígueme si te interesa este enfoque más completo del movimiento y subir de nivel tu entrenamiento ✨
#calistenia #anillas #pilates #workout #rings
con el grupo más grande hasta la fecha, 21 personitas que han decidido pasar su mañana de domingo con movimiento y un brunch buenísimo en @charocafepastisseria
gracias por venir y dejarme guiaros 🫶🏼 ¡ya lo echaba de menos!
⚠️ abrimos nueva fecha: domingo 31 de mayo! apúntate antes de que se agoten las plazas, reservas por dm.
#pilates #salou #workout #entrenamiento #brunch
playa taller
a 35° con una humedad del 99% y con casi un centenar de mosquitos picándome pero me ha quedado 🔝
¿te apuntas a probarla durante el próximo taller de pilates + brunch en Salou el 19 de abril? nos quedan ya las últimas plazas disponibles 🤗 reservas por dm!
regálate movimiento y conexión 🌊🧘🏼♀️
#pilates #clase #tarragona #salou #taller
playa, nautico, pilatesmat, workout, movimiento, entrenamiento
siempre bien equipadas 😌💅🏼
PD. sé que no soy la única, ¿dónde están mis pilates girls? manifestaossss ✨
#pilates #girl #girly #pilatesoutfit #fashion
Pasamos gran parte del día en flexión: móvil, ordenador, sofá, coche… inlcuso en muchas máquinas del gym.
Por eso en pilates le damos tanta importancia a la extensión de espalda: abrir el pecho, elongar la columna y crear espacio entre vértebras.
Nuestra columna está diseñada para moverse en todas las direcciones.
Quédate por aquí si quieres que te ayude a recuperar movimiento ✨
#pilates #movilidad #movimientoconsciente #postura
#columna
celebrando este 8 de marzo con mujeres que deciden priorizarse y cuidarse 💜
al final nos ha hecho un día increíble y hemos podido disfrutar de una clase de pilates en la playa al rico sol antes de nuestro brunch en @charocafepastisseria 🥑 donde había un detallito esperándonos a cada una de nosotras.
el próximo taller será el 19 de abril y ya tenemos algunas plazas ocupadas. no te quedes sin la tuya y haz tu reserva por dm si quieres pasar una mañana así 🌊🧘🏼♀️
#salou #taller #pilates #workout #clases playa, entrenamiento, brunch, tarragona
Ya tenemos la mitad de las plazas llenas para el próximo taller de beach pilates + brunch el domingo 8 de marzo ✨
Esta es tu señal para animarte y hacer algo distinto, cuidarte, pasar tiempo de calidad contigo misma o con alguna persona especial y compartir una mañana de movimiento y bienestar 🧘🏼♀️
Lo que más me gusta de estos talleres es ver lo contentas que os vais al final 🫶🏼
Ven a descubrirlo por ti misma.
Reservas por DM 💌
#taller #pilates #playa #entrenamiento #salou
Envíaselo a esa persona con la que quieres compartir una mañana así 🧘🏼♀️🏝️☕️🥯
Próxima fecha
• 8 de marzo, Salou
Reservas por DM 💌
#taller #pilates #salou #playa #brunch
