Transforma tu cuerpo y mente, conecta con tu bienestar
¿Quieres tonificar sin impacto y mejorar tu postura? En mis clases de Pilates trabajamos con el cuerpo de forma consciente y efectiva, adaptándonos a tu nivel y objetivos. 💫 No importa si eres principiante o si llevas tiempo haciendo pilates, aquí encontrarás tu espacio para sentirte mejor.
👉 ¡Reserva tu primera clase y empieza el cambio!
El mes passat les places del primer Pilates + Coffee a Tarragona van volar! Com que us va encantar i ens heu demanat una segona edició, us hem escoltat i tornem aquest setembre amb nova data! ✨
Ens trobarem al Camp de Mart per una classe tonificadora de Pilates Mat 🧘🏼♀️I després… el millor final possible: esmorzar (si vols) a OLO amb el teu matcha o cafè d’especialitat preferit 🍵☕️
📅 13 d’agost
🕘 9h
📍 Camp de Mart, Tarragona – al costat del Portal del Roser
Només has de portar la teva mat ✨
Les places són limitades, així que si et ve de gust començar el dia movent-te, prenent alguna cosa bona i compartint una estona bonica, reserva la teva plaça per privat escrivint a @psylates.studio 💌
Ens veiem allà? 💙
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Estrenem taller de pilates i esmorzar a Tarragona de la mà de @olo.cafe.tgn 💙
📍Diumenge 2 d’agost a les 9 del matí, al Camp de Mart
Què inclou:
– Classe de pilates mat (per tots els nivells)
– Esmorzar complet a Olo
– Cafè d’especialitat o matcha
Comença el dia fent alguna cosa que et faci sentir bé 🧘🏼♀️☕️
Les places són limitades així que t’animem
a reservar la teva quant abans millor! Link a la bio, a la web d’Olo o escaneja directament aquest QR per fer-la.
T’esperem!
#pilates #tarragona #taller #brunch #cafeteria
otro domingo más empezando el día de la mejor forma posible 💪🏼
pilates en la playa + brunch en @charocafepastisseria en muy buena compañía ✨
ya puedes reservar plaza por dm para el próximo taller el día 12 de julio a las 10:30 🥯🧋
EL plan, no te lo pierdas!!!
#pilates #salou #talleres #deporte #movimiento workout, beach, playa, brunch, desayuno
En Pilates hablamos mucho de la conexión mente-cuerpo, y no es casualidad. Cuando diriges tu atención al músculo que está trabajando y a la calidad del movimiento, el ejercicio deja de ser algo automático y se vuelve mucho más efectivo.
Nuestro cerebro y nuestros músculos están constantemente comunicándose. Cuanto más consciente eres de lo que haces, mejor reclutas la musculatura que quieres trabajar, mejoras la coordinación, el control y la estabilidad, y evitas que otras zonas compensen el esfuerzo.
No se trata de hacer más repeticiones ni de hacerlo todo más rápido. Se trata de sentir, conectar y entender qué está pasando en tu cuerpo en cada momento.
La mayoría de veces la diferencia entre entrenar y transformar está en la atención que le pones al movimiento 💫
Sígueme si quieres aprender más sobre Pilates y cómo sacar el máximo partido a tu cuerpo desde la consciencia 🤍
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Este sábado a las 10h tienes una cita con caballos y pilates 🫶🏼
Si siempre te han atraído los retiros pero no puedes irte todo un fin de semana (o no quieres) y el precio se te va demasiado… hemos creado un morning retreat para que eso no te limite y puedas disfrutarlo durante una mañana entera.
Incluye:
– clase de pilates
– excursión a caballo por el campo
– tiempo de calidad en la naturaleza, para hacerte fotos con ellos, darles de pastar, etc
– brunch saludable
Envíaselo a esa persona a la que le encante este plan y
reserva tu plaza por dm 📩
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beach pilates & brunch hallellujah 🫰🏼
hoy hemos dado la bienvenida a la temporada de verano con una clase de pilates mat trabajando todo el cuerpo para acabar en @charocafepastisseria con un brunch delicioso 🥯🧋
si te apetece apuntarte al próximo taller, será el 28 de junio a las 9h ✨ ya tenemos las plazas abiertas y hacemos reservas por dm. no hay mejor manera de empezar el día 😌
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tus mejores aliados para completar tus clases de pilates en casa 💪🏼 con ellos las posibilidades son infinitas, ¿con cuál de ello quieres una mini rutina? ¡te leo en comentarios!
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